アイ ハーブ オートミール。 iHerbのオートミールとハチミツのスクラブ!成分がちょっと気になる…

アイハーブでオートミールが買えなくなってますね。ミューズリーもアウトで切ないです。

アイ ハーブ オートミール

お湯、あるいは牛乳と一緒に: パックを開けてオートミールをボウルに入れます。 電子レンジの強にセットして、1,2分加熱します。 濃いオートミールがお好みの場合は、水分を少なめにしましょう。 より 特にレギュラーのオートミールは、お湯などでふやかした後、塩やコンソメで味付けして食べても良し、 ミルクなどでふやかかして、フルーツやはちみつと食べても良しな、アレンジの効くオートミールです。 オートミールを器に開けて、 ミルクか水、お湯を注ぎます。 通常は150mlほどですが、濃いめにしたい場合は量を減らします。 下の写真は、低脂肪乳を60ml加えたところ。 ラップをし、レンジで1分~2分温めます。 すると、オートミールがふやけて食べやすい質感に。 私はつぶつぶとした食感が残っている方が好きなので、いつもミルクの量は少なめ。 噛み応えもあって、満足度もなかなか。 ^^ もちもちプチプチ食感!お食事系もスイーツ系もいける! ほぼ初めてオートミールをちゃんとした形で食べたのですが、 これが自然な味わいでおいしい! 食感は もちもちプチプチとしていて、噛むほどに味わいが増します。 また、よく噛むので満腹感も十分にありますよ。 それでいて1回分のカロリーも控えめで、腹持ちも良いです。 それでは味ごとに感想をご紹介していきますね。 レギュラー レビューに、 「梅干しで食べてもおいしい」と書いてあったので、それを試してみました。 作り方は、まずレギュラー1パックと150mlの水を器に入れ、ラップをして1分~2分チン。 すると、お粥とか雑炊のような見た目と質感になります。 そこに梅干しをのせて食べると…これが意外においしい! 本当にお粥のような味わいです。 オートミールの感じはあまりしないし、ヘルシーだからこれは白米で作るよりも良いかも。 他にも、シンプルに塩や塩こんぶを入れても美味しかったですよ^^ もちろん、はちみつやフルーツで甘みのあるオートミールとして食べてもおいしかったです。 お食事系もスイーツ系もイケるって、なんだか不思議ですね。 自分で味を調節した人にもおすすめです。 ちなみに、レギュラーのみ入ったセットも販売されています。 レギュラーとは違い、 甘味があるタイプのオートミールです。 ほんのりリンゴの味とシナモンの香りがして、スイーツにも似た味わいです。 メープルの香りがふわっと香り、朝から癒されます。 初めてオートミールを食べる人にとっても食べやすいと思います。

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Kashiのオートミールクッキーはやっぱり美味しい

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ココナッツオイルとシナモン どちらもアイハーブで買っています。 シナモンをはじめとするスパイス系はSimply Organicがお気に入り。 気づけば、キッチンにこれだけありました。 一番使うのはオレガノ (野菜をグリルする時に欠かせない。 )とシナモン。 カレーパウダーもよく使うので、何度もリピートしています。 ひまわり・かぼちゃの種、クコの実は3つがミックスされているものを、楽天で買っています。 プロテインパウダーを加えることでたんぱく質がしっかり摂れるので、腹持ちがよくダイエット中によくある苦しい空腹感も避けることができます。 またナッツや果物、ピーナッツバターなどをトッピングすることで、食物繊維と良質な脂質を摂れるため、便秘解消にも効果的です。 ヘルシーな朝食を食べたいという方は、ぜひプロテインオートミールを試してみてはいかがですか? 美味しくて栄養バランス抜群な、おすすめヘルシー朝食です。

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『40キロ痩せ』iHerb(アイハーブ)の糖質制限おやつ人気10選|cocoLepo

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これは嬉しい! <各オススメカテゴリへのクイックリンク> もくじ• わたしがおすすめするiherb(アイハーブ)のまとめ早見表 まずは簡単にざーっと、レコメンド(推奨)ポイントなどをご紹介。 詳しいイチオシポイントはのちほど書いていきますね おすすめコスメ(スキンケア・ボディケアなど) スキンケア skin care イチ押しポイント 敏感肌でかつ超乾燥肌のわたしにベストヒットの「しみない」美容液。 保湿力も超すごくてめちゃくちゃ気に入ってます。 リピも3本以上した。 アンネマリーボーリンドは日本で買うとすごく高額なので、iherbで買うとコスパがとても高く、めちゃくちゃオススメです! もちろんセラミド・バイタル・フルード以外のZZシリーズ・ローズデューシリーズの化粧水や美容液も安いので、普段使っているものがあれば一緒に買ってもいいかも。 イチ押しポイント 日本で買うと超高いアルガンオイルが、iherbで買うと激安! しかもちゃんとしたBIO(オーガニック)認証で安心。 乾燥肌がひどくて粉ふきしているときにすごく助かるレスキューアイテム! 化粧水の前にプレオイルとして使うと乾燥が一気になくなります 歯磨き粉(オーガニック) イチ押しポイント コスメキッチンでオーガニックの歯磨き粉を買うと1000円くらいするけど、iherbで買うと日本円にして500円以下で買えちゃうのでとってもコスパが高い! 研磨剤なしのオーガニック歯磨き粉が多いので、電動歯ブラシを使っている人にもいい。 まとめ買いがマストの商品。 ボディケア Body care イチ押しポイント ボディの乾燥に悩む冬に使ったら乾燥による足のかゆみと粉吹きがおさまった! 保湿力がすごく高くてシアバター入りのヌビアンヘリテージのボディソープ。 これが気に入っているのは保湿力の高さもそうだけど、とにかく香りが良くて、フランキンセンスのいい香りにとっても癒されるので、癒しアイテムとしてもおすすめです おすすめお菓子・食品(シリアル・チョコレート・ココナッツオイル・メープルシロップ・マヌカハニー・ケチャップなど) シリアル ) イチ押しポイント iherbで買ったはじめてのシリアルで超大当たりだったもの。 口コミ人気も高くて、ストロベリーの果肉がしっかりしていてとっても美味しい!! 絶対はずさない日本人なら大好きな味。 適度な甘さで甘党さんもそうでない人にも食べやすいのもGood! New!! 罪悪感のないおやつとしてダイエット中の人にもオススメ。 ゴディバやピエールマルコリーニなどのチョコは好きだけど高いし…と思っていたわたしにぴったりのチョコ。 ダークチョコなのでカカオ感しっかり。 甘すぎないので罪悪感も少ないし、何よりオレンジピールがしっかりと柑橘系のいい香りを出しているのでひとかけらで満足できちゃう! ずっと冷蔵庫に常備してあります。 The Tea Room The Tea Room The Tea Room イチ押しポイント この The Tea Room のチョコレートは、バレンタインの時期に池袋西武の催事場で発見したもの。 1枚1000円ぐらいしたのがアイハーブだと300円以下というこれまたお値打ち価格! 紅茶やハーブとチョコレートのコラボレーションで、なんともいえない高級感。 1枚300円とは思えないのでバレンタインのプレゼント(義理チョコ)用にまとめて買うのにいいですよっ。 ココナッツオイル イチ押しポイント 日本ではだいぶココナッツオイルブームが落ち着いた感があるけど、まだまだお高いものも多い中で、アイハーブのココナッツオイルはオーガニック認証されていてお値段もお手頃。 量が多いので1瓶買ったら1年以上持つかな? ココナッツオイルは劣化しづらいオイルなので、長く家に置いておいてもOK。 大きいサイズを買うのがマスト。 値段も安くてアメリカのオーガニックスーパーと同じなので、絶対に買う価値あり!! 日本のトマトケチャップと全然味が違うのでこれを食べたらもう戻れないかも メープルシロップ(オーガニック) イチ押しポイント こちらもうちではなくてはならないメープルシロップ。 日本のメープルシロップとは正直味は雲泥の差。 ホンモノのメープルシロップの味です! 昔カナダに行った時に食べたメープルシロップの味と全く同じ。 本場の味。 うちではヨーグルトにかけて食べてます。 なくてはならないアイテムのひとつ アガベシロップ・ソース イチ押しポイント 今日本でも注目の甘味がアガベシロップ。 血糖上昇の穏やかな甘味料であることが解明されてから糖尿病患者や肥満などの人に人気の甘味料。 アガベシロップも日本で買うと(カルディとか)まだまだ高いけど、iherbではオーガニックのものがお安く買えるのでとってもリーズナブルに手に入れられます。 砂糖のかわりに使用できるので汎用性も高い! 蜂蜜(ローハニー)・マヌカハニー イチ押しポイント 蜂蜜大好きな友人の妹さんにこれを紹介したら激ハマりして何度もリピートしているという生はちみつ。 日本の蜂蜜とは全然味が違います。 一度食べたらもう日本の蜂蜜にはもどれないかも。 喉がヤバいなー、とかふらふらするなあとか扁桃腺痛いなあとか思った時は早めに積極的になめてます。 マヌカハニーは日本で買うと6000円以上するものも多くて、なかなか手が出ないけど、iherbなら手が出やすいのでオススメ。 クセがあるので食べやすいものをセレクトしました。 S Eco Bee Farms のマヌカハニーは20本以上リピートしてると思う。 わたしの推奨品! クスクス イチ押しポイント クスクスって日本じゃなかなか手に入らない食材。 好きキライもあるけど好きな人には絶対オススメ。 クスクス好きの人はぜひ買ってみて!! おすすめハンドソープ・洗剤(オーガニック洗剤など) ハンドソープ イチ押しポイント 主婦湿疹で手荒れしてしまうわたしは、肌に優しい手荒れしないハンドソープは大事。 どちらもいいけど、香りだけでいうならアヴァロンオーガニクスのハンドソープの方が精油の香りですごく癒されるかな。 Methodはもう少しケミカルな香りだけど、肌には優しいし何よりミッキーの入れ物がかわいいので洗面所に置いておいてもかわいくて幸せな気持ちに 洗剤(オーガニック) イチ押しポイント バイオクリーンはホントにすごく良い洗剤で、こちらも手荒れする私としてはなくてはならないいっぴん。 洗濯洗剤の方はオーガニック成分ということもあり、リネン(麻)やシルク(絹)も洗えちゃうので冷え取り靴下を洗う用の洗剤としても重宝中。 バスルームクリーナーの方はお風呂洗いの水垢取りように。 手荒れがしない洗剤っていうのはなかなか貴重。 主婦湿疹や水仕事の手荒れで困ってる人はぜひ試してみて! おすすめサプリメント(ダイエットサプリ・BCAA・飲む日焼け止めなど) New!! イチ押しポイント サプリメントは、日本のサプリメントよりアメリカのサプリメントの方が成分量が多い上にサプリメント大国なので値段も安い! ということで愛用しています。 特に運動補助系のサプリ(BCAAやアミノ酸)は日本よりも安いものが多いので、普段使用しているサプリでiherbで買えるものがあったら試してみてもいいかも。 ただし粒が大きいものがあって飲みづらいと感じる人もいるので、それだけは気を付けた方がいいかな。 それ以外は安いし成分量は多いし、ホントお得です! アイハーブで買い物するメリットとiherb(アイハーブ)で個人輸入をし始めたきっかけと理由。 わたしが で買い物をしたきっかけは、コスメキッチンやオーガニック食材屋さん(紀伊国屋とか)で 高くて手が届かないオーガニックコスメやオーガニックフードがアメリカのスーパーの現地価格のまま手に入る から。 日本価格のだいたい3分の1ぐらいかな? 1000円のものが300円ぐらいで買えちゃいます。 アイハーブでは半額以下で手に入っちゃう!!! コレ、敏感肌でもしみないし、乾燥肌をかなりしっかりうるおしてくれるので、冬の乾燥肌でもかなり威力の高いもう手放せない美容液!!! わたしは三本目に突入。 アルガンオイルを塗ってから化粧水をつけるとどんな乾燥肌でも一発でうるおっちゃうのでオススメ! ぜひ買ってみて!! オーラルケア(歯磨き粉)のおすすめ デザートエッセンス、ナチュラルティーツリーオイル&ニーム歯磨き粉、ウィンターグリーン 電動歯ブラシを使っている人にオススメなのが、泡立たない研磨剤なしのオーガニック歯磨き粉。 わたしがオススメなのは Desert Essence のティーツリーとニームオイルの入ったオーガニック歯磨き粉。 ティーツリーで口の中がスッキリするし、泡立たないので電動歯ブラシと相性がいいの。 電動歯ブラシ持っていない人は泡立ちづらいので物足りないかもしれないので注意。 今食品、ソリューション、Xyli• ホワイト歯磨き粉ジェル、フッ化物無料、Refreshmint 研磨剤なしの泡立たない歯磨き粉はこちらもオススメ。 Now Foods のペパーミント入り歯磨き粉。 すーっとして口の中もすっきりして気持ちいい ボディケアのおすすめ Nubian Heritage(ヌビアンヘリテージ)のボディソープ ヌビアンヘリテージのボディソープ、シアバターと豆乳、ビタミンEが配合されてるボディソープ。 コレ、かなりしっとりするので冬の乾燥肌、特に背中や足がかゆくてボロボロ粉ふいちゃってるような人にオススメ! めちゃくちゃ保湿されます!! 軽い乾燥肌ならボディソープいらずかも! フランキンセンスの香りも甘いお花の香りで大好きです! アイハーブ おすすめ お菓子・食べもの編 朝食のおすすめ Kashiのストロベリーシリアル Kashi, Strawberry Fields Cereal アイハーブの人気ランキングでもダントツ人気のkashiのシリアル。 乾燥ストロベリーが入ってて食べごたえがあり、すごく美味しい!!! 好きすぎて 12箱まとめ買いしたりしたよ~ わたしは大好きだけど、カレはあまり好みじゃなくて ひとりで食べまくってる状態 (固くていやなんだって) kashiのシリアルはどれも美味しいけど、この Kashi, Strawberry Fields Cereal が ダントツで おすすめ お菓子のおすすめ Almondinaのビスコッテイィオリジナル Almondina, The Original Almond Biscuits このビスコッティも最初食べたときとにかく美味しくて美味しくて カレも気に入っていたので、 10個まとめ買い! 他の味(セサミとかチョコとか)も食べたけど、 オリジナルがやっぱり一番おいしかった~!! おやつがわりに食べても罪悪感が全くないので、オススメだよ~!! オーガニックチョコレート Chocolove, Orange Peel in Dark Chocolate ダイエット中だけど甘いモノが食べたいときに 55%カカオ配合のオレンジピール入りチョコレート。 すっごく濃くて、濃いチョコレート好きな人にハマるんじゃないかな? 濃厚な味が大好きなわたしは激ハマり!!! ラズベリーもあって、ラズベリーも美味しかったなぁ 常備しておきたいチョコレート! The Tea Room のオーガニックチョコレート The Tea Room のオーガニックチョコレートもオススメ! 味はたくさんあるんだけど特にオススメなのがこの3つ。 ちなみにほぼ全種類試食しました!• 紅茶の香りのチョコレート。 ホワイトだけど甘ったるくないのが特徴。 ちなみにチョコレートは溶けるので夏場は買えないのが残念。 チョコレートが欲しい方は冬にどうぞ 調味料・調理油のおすすめ Nutivaのココナッツオイル Nutiva, Organic Extra Virgin Coconut Oil (2014年9月4日現在 パッケージが変更になっております。 ご注意!) ココナッツ味がしっかりするココナッツオイル。 油の中でも一番健康的(だとおもっている)オイル。 わたしはホームベーカリーでバターの代わりに使ってる。 かなりココナッツオイル風味が強いので、料理には向いてないかも。 甘味料(蜂蜜・砂糖・メープルシロップ)のおすすめ Now Foodsのメープルシロップ Now Foods, Maple Syrup now foods のメープルシロップ、 めちゃくちゃ美味しい わたしはこのグレードBが黒糖みたいで好きなのだけど、けっこうクセがあるので、薄味好きの人はグレードAのほうがいいかも。 グレードAのほうがさっぱりした味わいがあるよ。 わたしは以前カナダ旅行に行った時に、メープルシロップ死ぬほど買ったけど 現地の値段とあまり変わらないような…(むしろ安いかも) 1リットルもメープルシロップあると安心なので メープルシロップ好きの人はぜひ買ってみてね!!! (ただし腐るので冷蔵庫保存を忘れずにっ!!) オーガニックチョコレートシロップ St. Dalfour, Organic Chocolate Sauce ファットフリー・コレステロールフリー・グルテンフリー という嬉しいチョコレートシロップ!!! アガベシロップを使っているので味はすごく美味しくて メーカーも美味しいジャムで有名な St. 中身は一緒です!) RAW(ロー)ハニーとは、生はちみつのこと。 蜂蜜配合なので、甘くて美味しくて初心者にはちょうどいい。 これが一番ちょうどいいかんじがするよ~! Y. Eco Bee Farms のマヌカハニー 実は少し前までアイハーブ一番オススメのマヌカハニーはWedderspoonの上記のマヌカハニーだったけど、買って食べたらY. Eco Bee Farmsのマヌカハニーのほうが美味しかった!! 味はまろやかで食べやすいのでマヌカハニー初心者さんにもオススメ! Manuka Doctor マヌカドクターのマヌカハニー 以前はvitacostでしか買えなかったマヌカドクターのマヌカハニーも、iherb(アイハーブ)で買えるようになり、便利になった。 コスパでいくと一番のオススメかも。 味もそんなにクセがなくて食べやすい。 日本で買うと1本1000円以上する、高いハンドソープ。 iherbでは1本5ドルちょっとで激安!!! ハンドソープの中ではもうコレがダントツオススメ! 肌荒れしないし、アロマのいい香りで超絶リピだよ!! ぜひぜひ1回は使ってほしいいっぴん!!! Method, ミッキーマウス・泡立ちハンドウォッシュ リピートしている Method のミッキーシリーズのハンドソープ。 ミニーもあってそちらも気に入ってるよ。 Method のハンドソープは、アヴァロンオーガニクスよりもナチュラル感はないんだけど、甘い香りなので子どもがいる家なんかでは喜んでもらえそう。 そしてなにより Method のハンドソープは詰め替え用がアイハーブで売っているので、詰め替えて使うことができるのもポイント高いかな。 詰め替え用安いしね。 日本でも売ってるけど、すっごく高い…。 余計な成分が入ってないので、デリケート衣料に使えるし エマールの変わりになるので、すごく使いやすいよ~!! 日本の水向けの Cold Water がオススメですっ! バイオKleenが、バクアウト、バスルームクリーナー おなじくバイオクリーンのお風呂用洗剤。 コレ、ラベンダーの香りがしてお風呂掃除するのが楽しくなっちゃうアイテムなの お風呂用洗剤で手荒れをしてしまうので(主婦湿疹になったことも)バイオクリーンの自然派洗剤はとってもありがたい。 鑑定でも高カロリー嗜好タイプ、と診断されてる。 じつはこのギムネマを買うまでは、PGXを買ってたんだけど コスパを考えると断然ギムネマの方がコスパがいい!!! 比較のためにDHCのギムネマ・ファンケルのギムネマと比較してみるね。 9円 36. 5円 54円 ギムネマの量はDHCが一番多いけど、その他はNow Foods のギムネマの勝ち! ファンケルはギムネマの他にも桑の葉などが入ってるからあまり比較対象にならないかな。 それにしてもアメリカのサプリ安くてコスパがとってもいいのでオススメ! 甘いモノ好きの人は一回飲んでみるといいかもしれないね。 アミノ酸サプリのおすすめ 運動や筋トレをしている人は絶対に愛用しているであろうアミノ酸サプリもiherbなら安い! アミノバイタルの半額以下で買えちゃいます! まずは筋肉疲労に超絶オススメのBCAA(分岐鎖(ぶんきさ)アミノ酸)。 日本で有名なBCAAサプリのアミノバイタルと成分を比較してみた図はこちら。 iherbのBCAA アミノバイタルPRO アミノバイタルGOLD BCAA(ロイシン) 1100mg 540mg 1600mg BCAA(イソロイシン) 550mg 430mg 430mg BCAA(バリン) 550mg 360mg 440mg 価格(2016年7月現在) 2,579円 4,710円 6,990円 容量(日数) 100日分 30日分 30日分 1日当たりの価格 25. 79円 157円 233円 ロイシンに関してはアミノバイタルGOLDの方が500mg多いけど、その他はアイハーブで買える Dymatize Nutrition のBCAAの勝ち。 値段も全然違うので買うなら絶対iherbのBCAAがオススメ! 欠点は粒が大きすぎて飲みづらいことぐらいかな。 それ以外は欠点がないので、マラソンや筋トレしているだんなさんや彼氏にも! 飲む日焼け止めのおすすめ 今流行りの飲む日焼け止めもiherbで買えます! しかも安い! ヘリオケアと比べて価格は半額以下なのでとってもオススメ! 以前ハワイで飲む日焼け止めを飲んでプールに入ったりしたけど、全然焼けなかったので効果はあると思う。 夏に! アイハーブ おすすめ まとめ <わたしのおすすめのiherb商品のまとめ早見表> コスメ お菓子・食品 ハンドソープ・洗剤 サプリメント iherbはオーガニックコスメもいっぱい売ってるんだけど わたしは輸入食品が大好きなので、食品寄り。 甘くて美味しい! 日本のしょっぱいケチャップはもう食べれない! ハインツのケチャップなんていらない! と、万人に勧められるオススメアイテム! はじめてのアイハーブでは、絶対買っておくべきマストバイアイテム! 2位 Y. Eco Bee Farms のマヌカハニー わたしの6年のアイハーブ歴で絶対欠かせないのがマヌカハニー。 マヌカハニーを食べだしてから、ほとんど風邪もひかなくなったし、インフルもほぼかからなくなった。 マヌカハニーは日本で買うと高くて、でもiherb(アイハーブ)だととても安い! いろんなマヌカハニーがある中で、食べやすくて初心者にオススメなのがY. Eco Bee Farmsのマヌカハニー。 Eco Bee Farmsのマヌカハニーも自信を持ってオススメできるマストバイアイテム! 3位 Now Foods のオーガニックメイプルシロップ グレードB 正直、Now Foods のオーガニックメイプルシロップを食べたらもう他のメイプルシロップは食べられない。 とにかく、Now Foods のオーガニックメイプルシロップは美味しい! しかも安い! 日本で買うとこのグレードのメープルシロップはこの値段じゃ買えないんだよね。 絶対買っておくべきアイハーブのアイテム! 4位 Acure Organics のオーガニックアルガンオイル 超敏感肌で超乾燥肌のわたしに欠かせないのがオイル。 そのオイルの中でも特に低刺激なのがアルガンオイルなんだけど、アルガンオイルって日本で買うと高い! メルヴィータのアルガンオイルで3000円近くする。 アイハーブで取り扱ってる Acure Organics のアルガンオイルは15ドル以下で買えて、オーガニックで、日本で売ってるアルガンオイルと質はまったく変わらない! すごくコスパがいい。 価格も安いから送料無料の$40に足りないときに足してあげるのにもいい。 アイハーブのコスメの中で、コスパイチオシ! 5位 アンネマリーボーリンドのセラミドバイタルフルード アイハーブにあるコスメの中ではお高め。 AnneMarie Borlind, セラミド・バイタル・フルード1本で7000円近くする。 買うのをためらう商品だけど、敏感肌&乾燥肌で何をつけてもしみるときに、すごく効いたのが、AnneMarie Borlind, セラミド・バイタル・フルード! 花粉症で肌荒れする時期でもまったくしみないので、困ったときのレスキューコスメ的に使ってる。 アンネマリーは日本で買うとものすごく高価で、AnneMarie Borlind, セラミド・バイタル・フルードも日本円にしたら2万円以上するんじゃないかな。 オーガニックコスメの中でも即効性のあるアンネマリー。 オーガニックコスメ好きだけど、アンネマリーは高いなあ、買えないなあ、って思ってた人。 アイハーブでは安いのでぜひいろいろ買ってみて! いかがだったでしょうか? 初心者さんもとりあえずコレ買っとけばいいよ! っていうアイハーブのオススメを5つ、ランキングにしてみました! 迷ったらこの中から、ぜひ買ってみてね!! 購入はこちらから 現在60ドル以上買うと アイハーブ佐川急便送料無料中です!! 欲しい物がある方は、お早目にっ!!.

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