الرئيسية / الصحة (صفحة 3)

الصحة

الصحة والطب البديل والأعشاب الطبيعية

لكبار السن..3 نصائح تساعد على الهضم بشكل أفضل

لكبار السن..3 نصائح تساعد على الهضم بشكل أفضل 1- مضغ الطعام بشكل صحيح:حيث يبدأ الهضم فى الفم مع إنزيم تفرزه الغدد اللعابية فى الفم يسمى الأميليز، وبالتالي فالمضغ الكافى يزيد من إفراز الأنزيم فى الفم، مما يسمح بإتمام عملية الهضم ...

أكمل القراءة »

5نصائح للحفاظ على لياقتك البدنية فى رمضان

5نصائح للحفاظ على لياقتك البدنية فى رمضان 1- لا ينصح بممارسة التمرينات الرياضية أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية خلال فترة الصيام على معدة فارغة، لأن ذلك يؤدى إلى حرق الطاقة المخزونة وسيجعلك ضعيفا تشعر بالتعب. 2- أفضل وقت لممارسة ...

أكمل القراءة »

أشياء تجنب وضعها فى فمك..الأقلام والأظافر والتبغ

أشياء تجنب وضعها فى فمك..الأقلام والأظافر والتبغ أشياء تجنب وضعها فى فمك..الأقلام والأظافر والتبغ أشياء تجنب وضعها فى فمك..الأقلام والأظافر والتبغ يضع البعض بعض الأشياء عفوا في الأفواه وهو الأمر الذي قد يسبب أضرارا صحية يحذر منها الخبراء. ويكشف تقرير ...

أكمل القراءة »

بدائل الفول لسحور صحي ومفيد

بدائل الفول لسحور صحي ومفيد بدائل الفول لسحور صحي ومفيد كثير من الناس يعتقدون أن وجبة السحور يجب أن تكون مليئة بالوجبات الثقيلة الدسمة وخاصة الفول لقلة الشعور بالجوع خلال فترة الصيام وهذا معتقد خاطئ، لأن هناك أضرارا عديدة للأطعمة ...

أكمل القراءة »

حارب دهون الكبد فى 14 خطوة في رمضان

حارب دهون الكبد فى 14 خطوة في رمضان حارب دهون الكبد فى 14 خطوة في رمضان حارب دهون الكبد فى 14 خطوة في رمضان 1- تناول الطعام المتنوع من الخضروات وتناول الخضروات بجميع ألوانها وخاصة البروكلى والذى يساعد فى التخلص ...

أكمل القراءة »

5 فوائد لقمر الدين تحسن صحتك

 5 فوائد لقمر الدين تحسن صحتك  5 فوائد لقمر الدين تحسن صحتك لا تحلو ليالى رمضان بدون عصير قمر الدين المثلج مع لمة الأسرة والأهل والأقارب، رغم اقتصاره تناوله على شهر رمضان فقط إلا أن لهذا العصير فوائد كثيرة تجعلنا ...

أكمل القراءة »

فوائد النعناع لحل مشاكل فى الحموضة والهضم.

فوائد النعناع لحل مشاكل فى الحموضة والهضم. فوائد النعناع لحل مشاكل فى الحموضة والهضم. النعناع معروف أنه يعزز رائحة الفم والتنفس وهو نبات يستخدم لمئات السنين لخصائصه الطبية المعروفة، ويوضع فى العديد من المنتجات بالسوق مثل معجون الأسنان والعلكة، ومعطرات ...

أكمل القراءة »

فوائد تناول أسماك التونة والسردين يعزز ذاكرة وتركيز طلاب الثانوية العامة

فوائد تناول أسماك التونة والسردين يعزز ذاكرة وتركيز طلاب الثانوية العامة تتميز الأسماك الزيتية بإحتوائها على الأحماض الدهنية عالية الكثافة التى تسمى “DHA” التى تحمى المخ من الشيخوخة والخرف، مثل الماكريل والتونة والرنجة والسردين، وسمك السلمون. وكشف تقرير حديث عبر ...

أكمل القراءة »

فتاوى علماء المسلمين حول صيام مرضى السكري برمضان

المشروع للمريض الإفطار في شهر رمضان إذا كان الصوم يضرّه أو يشقّ عليه ، أو كان يحتاج إلى علاج في النهار بأنواع الحبوب والأشربة ونحوها مما يؤكل ويشرب ، لقول الله سبحانه ( ومن كان مريضاً أو على سفر فعدّة ...

أكمل القراءة »

اسباب الارق

اسباب الارق اسباب الارق – حب العزلة مع الذات، والسرحان -استخدام العقاقير والكحول التي تسبب اضطراب في مزاج المريض وتوقظ العقل حتى في ساعات الليل وتشكل عائقاً لنومه. – إرهاق الجسم وعدم الراحة. – النوم في النهار والقلق. – الضجيج ...

أكمل القراءة »